ochlazovací bazén

Kvalitu a požitek saunování umocňuje důkladné ochlazení. Při ochlazení setrvejte v ochlazovacím bazénu aspoň 30 vteřin.

Ochlazovací bazének nemusíte využívat jenom během saunování. Na základě řady experimentů vrcholových sportovců, vědců a odborníků se poslední dobou hodně mluví o více než pozitivních vlivech adaptace na chlad. Díky adaptaci na chlad je Vaše tělo schopno spalovat velké množství tuku, snižuje záněty v těle, mnohonásobně urychluje regeneraci a buduje se celková kardiovaskulární odolnost. A co více, také psychickou odolnost a pohodu. Před prvním vstupem do prohřívárny se zkuste nejprve zchladit v bazénku – aspoň 5 minut.

odebírat novinky

© 2019 Roman Janás